• Was gegen PMS hilft, erfahren Sie in diesem Buch
• Wirksam und sanft – mit Mood-Food, Pflanzenkraft, Entspannung und Bewegung die Beschwerden lindern

Die Qual vor den Tagen
Schlecht gelaunt, reizbar, müde und weinerlich. Heißhunger, geschwollene Beine, Ziehen in der Brust und Kopfschmerzen. Das sind die typischen Symptome, unter denen viele Frauen Monat für Monat leiden. Leider werden die betroffenen Frauen noch immer häufig als „empfindlich“ oder „wehleidig“ abgestempelt. Dabei ist PMS längst eine anerkannte Krankheit, die einen erheblichen Leidensdruck erzeugt und unbedingt ernst genommen werden sollte. Heilpflanzen und natürliche Arzneimittel sind – genauso wie Änderungen von Lebensstil und Ernährungsweise – aus der sanften Behandlung von PMS nicht mehr wegzudenken. Die Beschwerden in den Griff bekommen mit den geeigneten Nahrungsmitteln, Heilpflanzen und anderen Heilmethoden – wie dies am besten geschieht, das erfahren Sie in diesem Buch. Alle Maßnahmen, die sich bis heute als sinnvoll erwiesen haben, hat Andrea Flemmer fachkundig recherchiert, kritisch geprüft und in diesem Ratgeber zusammengetragen.

Aus dem Inhalt:
Ganz schön komplex: der weibliche Zyklus
Was ist das Prämenstruelle Syndrom?
Welche Medikamente gibt es gegen PMS?
Mit Mood-Food gegen das Stimmungstief und andere PMS-Symptome
Geballte Pflanzenkraft gegen vielerlei Beschwerden
Nicht vergessen: Entspannung und Bewegung