Hochsensibel durch den Tag
• In Zusammenarbeit mit hochsensibel.org – dem Internetportal für reizempfindliche Menschen
• Der aktuelle Ratgeber für Hochsensible und Reizüberflutete
• Bewährte, praktische Hilfe für konkrete berufliche und private Situationen
Raus aus der Reizüberflutung
Zu laut, zu hektisch, zu konfus: Wer hochsensibel ist, dem wird es schnell zu viel. Dieser Ratgeber hilft mit einfachen Tipps aus der Reizüberflutung – mit ganz praktischen Lösungen für berufliche und private Stress-Situationen. Egal, ob hochsensible Personen sich vor bestimmten Reizüberflutungen schützen möchten oder bereits mittendrin stecken: Die Autorin zeigt mit viel Erfahrung und Humor geeignete Auswege. Der perfekte Ratgeber für alle Hochsensiblen, die sich eher für die praktische Hilfe als für die Theorie interessieren!
Aus dem Inhalt:
Echt reizend
Was ist denn das – hochsensibel?
Handwerkszeug zur bekömmlichen Tagesgestaltung
Reiz-Imprägnierung am Arbeitsplatz
Selbstfürsorge – Nicht nur im Home-Office
Freundschaft und Bekanntschaft – Hege, Pflege und Dosierung
(Selbst-)Fürsorge in der Partnerschaft
Netzwerken und Small Talken
Aufregung bei Arztbesuchen in den Griff bekommen
Überstimulierende Alltagssituationen
Praktische Helferlein
Schöne Dinge und Energie tanken
„Ein schöner Alltagsratgeber, den ich immer wieder in die Hand nehmen werde und den ich auch Nicht-HSP-lern zum besseren Verständnis von hochsensiblen Mitmenschen sehr ans Herz legen kann.“ freiraumfrau.de
„Das Thema „Hochsensibilität“ ist mittlerweile ja nichts total Neues mehr und auch die Bücher ähneln sich in vielem. Doch dieses Buch von Sabine Dinkel – in Kooperation mit dem Forschungsverbund Hochsensibilität e. V. – ist etwas anderes. Es ist für alle reizüberfluteten Menschen eine Sammlung von ganz einfachen und wirksamen Ideen, die im Alltag direkt und unkompliziert angewendet werden können.“ Barbara Pötter, www.zeitzuleben.de – Online-Magazin für Persönlichkeitsentwicklung
„Hochinteressant für Hochsensible, hilfreich für alle!“ medienprofile
