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Schwangerschaftsgymnastik

Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung. Rückbildungsgymnastik
Heike Höfler

144 Seiten - geheftet - 215 mm x 145 mm
ISBN 9783869103211

Inhalt

Stretching, Atemtraining, Gymnastik oder einfache Bewegungen aus dem Yoga: Diese leichten Übungen für zu Hause helfen Ihnen dabei, während und nach der Schwangerschaft in Form zu bleiben, zu entspannen und so Ihr individuelles Körper-Wohlgefühl zu finden.

Heike Höfler

Autor/in

Heike Höfler

Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sportlehrerin und leitet Gymnastikkurse speziell für Frauen. Die dreifache Mutter hat zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheit und Gymnastik verfasst und ist dem breiten Publikum auch durch Fernsehauftritte bekannt.

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