Humboldt

Ernährungsratgeber Reizdarm

Ernährungsratgeber Reizdarm

Genießen erlaubt. Empfohlen von der Dt. Reizdarmselbsthilfe e.V.

Sven-David Müller
Christiane Weißenberger

160 Seiten - Softcover - 155 mm x 210 mm

ISBN 9783899936278

€ 24,95 Jetzt kaufen

Inhalt

Wird die Diagnose Reizdarmsyndrom gestellt, ist Betroffenen häufig unklar, was sie beim Essen beachten sollten. Dabei kann eine „darmfreundliche“ Ernährung nebenwirkungsfrei und nachhaltig zur Linderung des
Reizdarmsyndroms beitragen. Grundlage einer solchen Ernährungsweise sind nicht strenge Diätpläne, sondern nach individueller Verträglichkeit zusammengestellte abwechslungsreiche Mahlzeiten mit Vollkornprodukten,
vielen Ballaststoffen – und wenig Fett. Hierfür finden Sie in diesem Ratgeber den idealen Begleiter.
Leicht verständlich fassen die Autoren die wichtigsten Informationen über die richtige Ernährung bei Reizdarm zusammen. Spezialtabellen, Musterpläne und 60 köstliche Rezepte mit allen wichtigen Nährwerten sowie Laktose- und Fruktoseangaben helfen, die Ernährung umzustellen.

Aus dem Inhalt
• Reizdarm – wichtig zu wissen
• Die Ernährung umstellen – was ist jetzt wichtig?
• 60 leckere Rezepte, die allen schmecken

Rezensionen
Autor/in
Diätassistent Sven-David Müller, Bestseller-Autor zahlreicher Ernährungsratgeber, ist Träger des Bundesverdienstkreuzes. Er erhielt diese Auszeichnung für seine besonderen Verdienste um die Volksgesundheit, insbesondere im Bereich Ernährungsaufklärung. Seine Ernährungsratgeber sind in dreizehn Sprachen erschienen und haben eine Gesamtauflage von rund 5 Millionen Exemplaren.

Christiane Weißenberger arbeitet als Diät- und Diabetesassistentin in einer diabetologischen Schwerpunktpraxis in Würzburg. Zusammen mit Sven-David Müller hat die Rezept-Expertin bereits zahlreiche Ernährungsratgeber veröffentlicht.
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